
Get into your flow
In mijn vorige blog ‘Slow Down’ had ik het voornamelijk over het inlassen van voldoende rust in je fysieke training. Het belang hiervan is dat rust essentieel is voor herstel en groei. Zonder rust raken de spieren overtraind omdat ze de kans niet krijgen om te herstellen. Maar wat als we onze gedachten, onze geest niet voldoende de kans geven om te herstellen?
We leven in een tijd waarin alles gewoon simpelweg te snel gaat. Godzijdank slaan wij niet alles op in ons onderbewustzijn en bewustzijn want dan zouden we gek worden. De hoeveelheid aan impulsen die wij op 1 dag verwerken is zo extreem toegenomen in vergelijking met wat de mens 100 jaar geleden en zelfs tot 50 jaar geleden te verwerken had. Lees verder