Wie waagt zich er aan om de maandelijkse blog te schrijven voor onze nieuwe website? De laatste maanden is er veel gebeurd bij het team van Make a Move en om dit allemaal gesmeerd te laten verlopen was er een strakke planning en een goede taakverdeling nodig. Aangezien administratie voor mij noodzakelijk kwaad is (plus ik kan het niet), onderhoud en service iets is waar ik normaal gesproken een mannetje voor inhuur en social media niet in mijn social life past, offerde ik mij op voor het bloggen. Schrijven vind ik leuk, ontspant me waar al die andere taken mijn stresslevel doet stijgen en vervolgens ook dat van mijn collega’s.

Wat ga ik schrijven dan? Nou over het gene wat ons als trainers het meeste bezig houdt. Namelijk Vitaliteit, oftewel “Meer uit het leven kunnen en willen halen”. Wie wil dat nou niet? Dit houdt in dat ik onderwerpen ga belichten op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. We worstelen allemaal met verschillende tegenslagen die onze vitaliteit op 1 of meerdere vlakken belemmert. De kunst is om hier zo goed mogelijk mee om te gaan en veerkrachtiger te worden en blijven. Zowel mentaal als fysiek.

Waarom ik hier over wil schrijven is omdat ik na 12 jaar ervaring in de sportbranche nog steeds dezelfde vragen hoor, en voornamelijk nog steeds dezelfde verwarring. Iedereen is zijn unieke ik met ieder zijn of haar eigen doelstelling of wens. Maar toch hebben we vaak dezelfde wensen, doelen en obstakels als een ander. Wie heeft er niet regelmatig hele innerlijke dialogen met zichzelf als het gaat over de keuze om na het werk op de bank neer te ploffen omdat je zo moe bent, of om toch te gaan sporten omdat je weet dat het beter zou zijn. Of de discussie om zo laat nog te moeten koken..en voordat je dan eindelijk kan zitten.. toch maar langs de plaatselijke afhaaltoko?

Ook wil ik graag meer duidelijkheid creëren in het doolhof van alle artikelen en hypes rondom vitaliteit. Superfoods, citroen in je thee, vetafdrijvende ananas, de Slim Belly en het Soepdieet. Er is gewoonweg te veel verwarring, en dat is ook niet gek!

Kortom, leest deze blog en gij zult vitaal, fit en 100 worden ;)

Louise

Geef je reactie 1 reactie

  1. Ha Louise!
    Erg leuk om mee te mogen kijken met wat jou raakt en beweegt! Ik kijk al uit naar je volgende blog! Hartelijke groet!

    Beantwoorden

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.