Werken aan je veerkracht kan binnen bij Make a Move maar ook heel goed online of tijdens een wandeling op anderhalve meter afstand. Heb je een vraag, wil je een klankbord of zoek je gewoon jezelf? We bespreken vrijblijvend of en hoe een van ons iets voor je kan betekenen. Bel of mail ons.


Voldoende bewegen en sporten zijn essentieel voor een vitaal leven. En voor je brein trouwens. Doe jij dat al voldoende, maar heb je nog steeds het gevoel dat je energie en inspiratie tekort komt? De stress maar niet uit je lijf krijgt? Dat je meer uit je leven wilt en kunt halen? Geef dan ook aandacht aan je veerkracht. Of noem het werken aan je mentale kapitaal. Dat begint bij het stellen van vragen: aan ons, aan vrienden en familie, maar vooral ook aan jezelf: zelfreflectie met als doel een beter bewustzijn van je eigen mogelijkheden, beperkingen en “routekaarten”. Daar begint namelijk ook het kúnnen dromen en het kúnnen realiseren van je dromen.

Spierkracht én veerkracht
Als je al traint en beweegt bij Make a Move, of regelmatig een van onze fysiotherapeuten bezoekt, heb je vast gemerkt dat de trainer of therapeut meer met je bespreekt dan alleen je lichaam. Ze hebben de achtergrond, opleiding én interesse om je ook op het mentale vlak te helpen. Werken aan je veerkracht kan (dus) gewoon bij Make a Move!

Stel je vraag
In veel gevallen kun je met je eigen personal trainer of fysiotherapeut je doelen bereiken en is het slechts een kwestie van “je vraag stellen” (al is dat soms nu net het struikelblok). De vraag durven stellen is uiteindelijk veel belangrijker dan gelijk de juiste vraag stellen (al gebeurt dat soms gewoon). Hieronder een aantal heel concrete situaties die bij je kunnen spelen. De kans is klein dat het jouw situatie is, maar misschien zit er een “trigger” tussen?

  • het veranderen van je “levensstijl”
  • het verbeteren van relaties (privé en zakelijk)
  • het verbeteren van je voedingspatroon
  • het (af)maken van plannen
  • het oplossen van zaken waar je ’s nachts van wakker ligt
  • het maken van lastige keuzes

Wie past?
Een drietal Make a Move teamleden is gecertificeerd Vitaliteitscoach (opleiding bij Chivo). Daarnaast hebben wij een “solution coach” (opleiding bij Solutionsurfers) in het team die gespecialiseerd is in een “one-stop-solution” sessie waarin nagenoeg elke vraag als vertrekpunt kan gelden. En wij onderhouden en verfrissen onze kijk continue door nieuwe cursussen en trainingen te volgen, casuïstiek met elkaar te bespreken en onszelf en elkaar simpelweg veel vragen te stellen. Er past altijd iemand bij jou.

Voor iedereen
Werken aan veerkracht is goed voor jou én je omgeving. Uiteindelijk voor iedereen dus. Als je bij het lezen van dit stuk direct aan de slag wilt, stuur een mail naar info@makeamove.today. Of bel ons. Een verkennend intake gesprek (kennismaking) is vrijblijvend. Als je al bij Make a Move sport of behandeld wordt, stel dan vooral je vraag, en wel bij de eerstvolgende gelegenheid.