Soms is bewegen en sporten alléén niet genoeg om je doel(en) te bereiken. Ons lichaam heeft ook baat bij een sterk en veerkrachtig mentaal kapitaal. Lichaam en geest samen zorgen er voor hoe je je voelt en wat je mogelijkheden zijn.

Spierkracht én veerkracht
Als je al traint en beweegt bij Make a Move, of regelmatig een van onze fysiotherapeuten bezoekt, heb je vast gemerkt dat de trainer of therapeut meer met je bespreekt dan alleen je lichaam. Het is dan goed om te weten dat onze trainers en therapeuten ook je coach kunnen zijn. Ze hebben de achtergrond, opleiding én interesse om je te op het mentale vlak te helpen. Werken aan je veerkracht noemen we dat.

Stel je vraag
De trainers en therapeuten bij Make a Move hebben verschillende interesses en expertises op het gebied van coaching. In veel gevallen kun je met je eigen personal trainer je doelen bereiken en is het slechts een kwestie van “je vraag stellen” (al is dat soms nu net het struikelblok). Soms is het echter verfrissend en ook zinvol om eens een keer met een andere trainer of coach af te spreken. Denk aan vragen die betrekking hebben op zaken als:

  • het veranderen van je “levensstijl”
  • het verbeteren van relaties (privé en zakelijk)
  • het verbeteren van je voedingspatroon
  • het (af)maken van plannen
  • het oplossen van zaken waar je ’s nachts van wakker ligt
  • het maken van lastige keuzes

Voor iedereen
Voor veel van wat nodig is om je doel(en) te bereiken heeft Make a Move een geschikte gesprekspartner. Als je nu denkt dat je hier baat bij kunt hebben, bespreek het met je trainer of therapeut, of, als je nog geen lid bent van Make a Move, stuur een mail naar info@makeamove.today. Een verkennend intake gesprek (kennismaking) is vrijblijvend.

Wie past?
Op de profielen pagina (op de website) onder “over ons” kun je lezen wat de interesses van onze teamleden zijn en waarmee ze jou zouden kunnen helpen. Een drietal Make a Move teamleden is gecertificeerd Vitaliteitscoach. Daarnaast hebben wij een “solution coach” in het team die gespecialiseerd is in een “1-1-1” aanpak, 1 probleem, 1 uur, 1 oplossing. Wij werken allemaal, altijd en bij zowel de lichamelijke als mentale training/coaching volgens “oplossingsgerichte” methoden. We doen dit omdat in onderzoek keer op keer wordt aangetoond dat je hiermee snel resultaten boekt en je bovendien snel een veel beter gevoel krijgt!