Om het jaar goed van start te gaan organiseren we op zaterdag 14 januari weer een Nieuwjaar-Workout om iedereen te enthousiasmeren voor nieuwe en bestaande lessen.

Programma:
9:00 tot   9:50:          Forever Fit       –      Jungshin*
10:00 tot 10:50:        Core Control    –      Urban Fitness
11:00 tot 11:50:        Hit Fit*              –      Urban Jogging

*Jungshin is een les waarin het oosten en het westen elkaar ontmoeten in de buitenlucht en waar je gebruik maakt van een zwaard. Klik hier om de video te bekijken van Jungshin

*Hit Fit is een intensieve les waar je met elkaar leert boksen en trappen, afgewisseld met oefeningen.

Het rooster voor die dag staat in Virtuagym en je kunt je ook meteen aanmelden via de app. Wil je een introducé meenemen? Meldt dit deze week aan bij je trainer of stuur een e-mail naar: smallgroup@makeamove.today

N.B.
Het normale rooster op zaterdag 14 januari komt hierdoor te vervallen. Alle lessen die we voor de Nieuwjaar-Workout organiseren zijn gratis en kosten dus geen credit. Meld je vooraf aan, zodat we eventueel lessen kunnen bij plannen.

De deur staat ook open voor nieuwsgierigen die wel willen komen kijken, maar niet sporten. Er staat tussen 9.00 en 13.00 uur ook voor hen een kopje koffie, thee en wat lekkers klaar.

Vanaf 1 januari 2017 is Niels Oosterman een vaste versterking van het Make a Move team als personal trainer en vitaliteitscoach! Daarnaast blijft hij groepslessen geven. Wij zijn trots op de transformatie die hij binnen Make a Move heeft laten zien. Succes Niels!

Make a Move wenst iedereen fijne feestdagen en een gezond en sportief 2017

Met alle festiviteiten en diners voor de boeg en goede voornemens in de maak, willen wij je alvast uitnodigen voor de nieuwjaars-workout op zaterdagochtend 14 januari. Alle lessen zijn gratis toegankelijk en kosten geen credits.

Meer informatie over de lessen en de programmering volgt na de kerst.

Vanaf 1 januari 2017 is Sam Sankarey een vaste versterking van het Make a Move team als fysiotherapeut! Daarnaast blijft hij groepslessen geven en is hij beschikbaar als personal trainer. Succes Sam! 

Ik ben Dieuwke, 31 jaar, en sinds 5 september 2016 bij Make a Move aan het werk als fysiotherapeut op maandagochtend en donderdagochtend. Het mogen aanzetten tot bewegen in een vorm die bij jou past óf jou mogen ondersteunen om meer uit je lichaam te halen na een blessure of overbelasting, vind ik een van de mooiste dingen binnen het fysiotherapie-vak. En omdat niet iedere persoon of iedere klacht hetzelfde is, maak ik elke behandeling op maat.

Lees verder

Vanaf 1 februari komen er twee nieuwe lessen op het rooster. Op dinsdag om 18.00 uur kun je een Core Control volgen bij Niels en op zaterdag om 10.00 uur kun je een Functional Fit volgen bij Marie-Josee. Je kunt jezelf op deze lessen inplannen en wanneer je van vaste les wilt wisselen kan je dat ons laten weten en boeken we je al voor het hele eerste kwartaal door!

Veranderingen voor de groepslessen kun je vanaf nu naar een nieuw e-mailadres sturen: smallgroup@makeamove.today.

Als je nog geen lid bent, kun je een hele week lessen gratis proberen. Nieuwsgierig? Stuur een mailtje en we regelen het!

Veel plezier!