Merry Christmas

Make a Move wenst iedereen fijne feestdagen en een gezond en sportief 2017

Met alle festiviteiten en diners voor de boeg en goede voornemens in de maak, willen wij je alvast uitnodigen voor de nieuwjaars-workout op zaterdagochtend 14 januari. Alle lessen zijn gratis toegankelijk en kosten geen credits.

Meer informatie over de lessen en de programmering volgt na de kerst.

Sam is fysiotherapeut!

Vanaf 1 januari 2017 is Sam Sankarey een vaste versterking van het Make a Move team als fysiotherapeut! Daarnaast blijft hij groepslessen geven en is hij beschikbaar als personal trainer. Succes Sam! 

Bereikbaarheid per 1 oktober

Vanaf 1 oktober 2016 kan er niet meer geparkeerd worden in de Houtlaan. Dichtstbijzijnd alternatief is de parkeergarage onder de Erasmusbrug. Deze is de komende twee maanden bereikbaar via de rode pijltjes op de tekening hierboven. We hopen dat de overlast mee valt. Wanneer de situatie weer normaliseert wordt niet gecommuniceerd, maar we verwachten dat dit pas in de loop van 2017 zal zijn.

Lees verder

Dieuwke Hettinga

dieuwkeIk ben Dieuwke, 31 jaar, en sinds 5 september 2016 bij Make a Move aan het werk als fysiotherapeut op maandagochtend en donderdagochtend. Het mogen aanzetten tot bewegen in een vorm die bij jou past óf jou mogen ondersteunen om meer uit je lichaam te halen na een blessure of overbelasting, vind ik een van de mooiste dingen binnen het fysiotherapie-vak. En omdat niet iedere persoon of iedere klacht hetzelfde is, maak ik elke behandeling op maat.

Lees verder

Bring a friend day!

Heb je een vriend, collega of familielid die net dat ene duwtje in de rug nodig heeft of vindt je het leuk om je partner te laten zien waar jij met veel plezier sport? Geef jezelf dan op voor zaterdag 24 september op ‘Bring a friend day’!

Op deze dag kun jij samen met een introducé gratis deelnemen aan onze lessen. Lees verder

The Italian Job

Op 15 juli aanstaande vertrekken we weer naar Turijn voor een sportief en uitdagend avontuur! Georganiseerd door het Functional Training netwerk bieden wij je een heel weekend fietsen (ofwel mountainbiken), hiken (de berg op en weer af; zie foto voor het belonende uitzicht) en raften op een kolkende rivier aan de voet van de Alpen. Tussendoor een goed bed in een mooi hotel en lekker eten in goed gezelschap. Max Icardi, opgegroeid in Turijn en erg vertrouwd met het gebied, is de tourguide. Dit weekend kost je €499,- exclusief vlucht naar Turijn. Alle activiteiten, hotel, eten en drinken zijn inbegrepen. Op facebook kun je meer informatie vinden.

Klinkt dit als jouw ideale weekend break? Meld je dan bij Nick of stuur een mail naar nick@makeamove.today. Je kunt je ook aanmelden op Eventbrite.

Let wel: het is een fysiek uitdagend weekend. Overleg met je trainer of fysiotherapeut wat je moet doen om dit weekend optimaal te ervaren!

Een impressie:

Nieuwe small group lessen

Vanaf 1 februari komen er twee nieuwe lessen op het rooster. Op dinsdag om 18.00 uur kun je een Core Control volgen bij Niels en op zaterdag om 10.00 uur kun je een Functional Fit volgen bij Marie-Josee. Je kunt jezelf op deze lessen inplannen en wanneer je van vaste les wilt wisselen kan je dat ons laten weten en boeken we je al voor het hele eerste kwartaal door!

Veranderingen voor de groepslessen kun je vanaf nu naar een nieuw e-mailadres sturen: smallgroup@makeamove.today.

Als je nog geen lid bent, kun je een hele week lessen gratis proberen. Nieuwsgierig? Stuur een mailtje en we regelen het!

Veel plezier!

Aangepast rooster Kerstvakantie

Tijdens de Kerstvakantie draaien we een aangepast rooster. Dit schema is ook al verwerkt in het online rooster. Op 24, 25 en 26 december zijn geen lessen. Op maandag 28 december is er een extra Core Control om 08:00 uur. Op dinsdag 29 december is er een extra Cross Fitness om 18:00 uur. Op woensdag 30 december vervallen de avondlessen. Ook op donderdag 31 december en vrijdag 1 januari vervallen de lessen. Vanaf zaterdag 2 januari draaien we weer het schema dat jullie van ons gewend zijn.

Lees verder

Functional trainer worden?

Op 11 november 2015 is op de Fontys Sporthogeschool in Eindhoven een nieuwe post HBO opleiding tot Functional Trainer gestart. De docenten komen uit ons Functional Training netwerk en ook Make a Move doet mee.

Lees verder

Nieuw rooster-systeem

Wij maken zelf ook wel eens een “move”. En met veel plezier ook deze keer! Op 1 augustus 2015 nemen we afscheid van de workoutplanner en staat het rooster van onze small group trainingen alleen nog in een nieuw systeem via Virtuagym.

Alle deelnemers van onze groepslessen hebben inmiddels een uitnodiging voor dit nieuwe platform ontvangen zodat zij (en Make a Move) een aantal dagen de tijd hebben om zich te oriënteren in het nieuwe systeem, voordat er geen weg meer terug is…

Het nieuwe systeem lijkt qua werking erg veel op het oude systeem. Het is daarnaast duidelijker, makkelijker (via een app) en kan met Make a Move (en haar klanten) meegroeien. Mogelijkheden die het nieuwe systeem biedt als voedingsadvies, coaching, oefeningen en social media kunnen in de toekomst een zinvolle aanvulling worden op ons aanbod.

We zijn erg blij en dankbaar dat we deze “move” kunnen maken met zoveel (tevreden) deelnemers aan onze small group trainingen. We zullen ons uiterste best doen om iedereen wegwijs te maken op het nieuwe platform, en dit platform op termijn zó uit te bouwen, dat we over een jaar niet meer weten hoe het ooit zonder kon!