De gezondheidsraad publiceerde deze week de nieuwe beweegrichtlijnen (de vorige waren opgesteld in 1998) en overhandigde deze aan de demissionair minister van Volksgezondheid. Samengevat is de boodschap dat bewegen goed is, maar méér bewegen is beter, véél beter!

Bewegen en dus ook méér bewegen is primair een eigen verantwoordelijkheid, dat vindt ook Make a Move. Maar we staan wel klaar met ons team van experts om je een handje te helpen: om te beginnen, of juist om nog veel méér te gaan bewegen.

Ten eerste geloven we dat iedereen pijnvrij kan bewegen. Onze fysiotherapeuten gaan in dat geval met je aan het werk. Daarna gaan we met je op zoek naar wat voor jouw de leukste manieren zijn om te bewegen, en wat je daarmee wilt en kunt bereiken. Hier helpen onze personal trainers en coaches je bij. Tenslotte helpen we je om nieuwe routines te verankeren in je leefpatronen zodat volhouden een vanzelfsprekendheid wordt.

Voel je je aangesproken en wil je meer weten over hoe we je “een zetje kunnen geven”? Bel of mail ons dan! Of loop gewoon binnen op de Houtlaan 20a. Kennismaken kost je alleen wat tijd, wij zorgen voor de rest, inclusief een drankje. Aansluitend kun je kosteloos een week lang onze groepslessen uitproberen.

Via deze link kom je op de betreffende pagina van de gezondheidsraad.

Meer bewegen met Make a Move