Op maandag 24 juni om 12:00 uur is de kick-off van een nieuw initiatief van Startdock en Make a Move: Veerhaven Vitaal Vooruit!

In dit half uurtje voorafgaand aan de gezamenlijke lunch staat vitaliteit in de spotlight. Hoe kom je vitaal de dag door? Wat is vitaliteit eigenlijk en betekent het voor iedereen hetzelfde? Onderwerpen als energie, sporten, zingeving, voeding, stress kunnen allemaal aandacht krijgen.

In de kick-off gaan we met elkaar verkennen wat er speelt en welke behoeften er zijn aan de hand van een aantal stellingen. We zoeken de dialoog en bepalen de agenda voor de toekomstige sessies.

In elke sessie is plaats voor ca. 15 deelnemers, werkend in het Scheepvaartkwartier. We starten bij minimaal 12 en bij 18 is de sessie vol. De locatie is de huiskamer van Startdock. Voor Startdockers is deelname (inclusief de lunch) gratis en Veerhaven deelnemers betalen een tientje voor de sessie en 5 euro voor de optionele lunch.

Wat willen we bereiken? Een beetje ambitie past wel: we gaan deze sessie herhalen en uitbouwen tot alle Startdock deelnemers en velen daarbuiten “vitaal” als middelnaam gaan gebruiken en uitdragen!

Aanmelden kan tot 1 uur voor aanvang door een mail te sturen naar diederik@makeamove.today of via de community manager van Startdock.

NB: Een half uur is kort en onze tijd is kostbaar: meld je alleen aan als je op tijd aanwezig kunt zijn!


Vitality sessions at Startdock, powered by Make a Move.

These sessions help you make “vitality” your middle name. What kind of definitions exist of vitality in the workplace? What does vitality mean for you? How can you (and your team) stay energized and feel good all day long? How is sleep or food related to vitality? What to think about physical exercise, meaningfulness and stress in relation to vitality? A lot of research has been done in these areas recently. We are looking forward to share the most validated outcomes and help you make great and sustainable changes in your daily (work)life.

The 30 minutes kick-off session is on June 24 at 12:00 hours in the Startdock living room. In this session we start with dialogue about vitality, definitions and practical implications for you personally. We end with setting an agenda for future sessions. After this powerful kick-off you are invited for lunch.

The sessions and lunch are free of charge for “dockers”. Workers in the Veerhaven area pay 10 euros for the vitality session and 5 euro for the optional lunch.

We aim at minimum 12 people for each session. 18 is the max for the living room. 15 people are considered to be the sweet spot!

If you would like to join the kick-off on June 24th, please send an email to diederik@makeamove.today. Applying is possible until one hour before the start.

Please note, the session is just 30 minutes: only apply when you are able to be there IN TIME.