Op maandag 16 september om 12:00 uur is de tweede sessie van een nieuw initiatief van Startdock en Make a Move: Veerhaven Vitaal Vooruit!

In dit half uurtje voorafgaand aan de gezamenlijke lunch staat vitaliteit in de spotlight. Hoe kom je vitaal de dag door? Wat is vitaliteit eigenlijk en betekent het voor iedereen hetzelfde? Onderwerpen als energie, sporten, zingeving, voeding, stress kunnen allemaal aandacht krijgen.

In de tweede sessie is het onderwerp stress en ontspanning, hoe vind je de balans?

In elke sessie is plaats voor ca. 15 deelnemers, werkend in het Scheepvaartkwartier. We starten bij minimaal 12 en bij 18 is de sessie vol. De locatie is de huiskamer van Startdock. Voor Startdockers is deelname (inclusief de lunch) gratis en andere deelnemers wordt gevraagd zich aan te melden op de Make a Move nieuwsbrief. De optionele aansluitende lunch is 5 euro.

Wat willen we bereiken? Een beetje ambitie past wel: we gaan deze sessie herhalen en uitbouwen tot alle Startdock deelnemers en velen daarbuiten “vitaal” als middelnaam gaan gebruiken en uitdragen!

Aanmelden kan tot 1 uur voor aanvang door een mail te sturen naar diederik@makeamove.today of via de community manager van Startdock.

NB: Een half uur is kort en onze tijd is kostbaar: meld je alleen aan als je op tijd aanwezig kunt zijn!


Vitality sessions at Startdock, powered by Make a Move.

These sessions help you make “vitality” your middle name. What kind of definitions exist of vitality in the workplace? What does vitality mean for you? How can you (and your team) stay energized and feel good all day long? How is sleep or food related to vitality? What to think about physical exercise, meaningfulness and stress in relation to vitality? A lot of research has been done in these areas recently. We are looking forward to share the most validated outcomes and help you make great and sustainable changes in your daily (work)life.

The 30 minutes follow-up is on September 16 at 12:00 hours in the Startdock living room. In this session we address how to balance between stress and relaxation, which cam eout of the kick-off session on top. After this session you are invited for lunch.

The sessions and lunch are free of charge for “dockers”. Workers in the Veerhaven area pay 5 euro for the optional lunch.

We aim at minimum 12 people for each session. 18 is the max for the living room. 15 people are considered to be the sweet spot!

If you would like to join the kick-off on June 24th, please send an email to diederik@makeamove.today. Applying is possible until one hour before the start.

Please note, the session is just 30 minutes: only apply when you are able to be there IN TIME.